15 explicaciones que no le debes absolutamente a nadie

Muchas decisiones que tomamos en la vida, desde lo que hacemos, cómo nos comportamos, y con quién nos relacionamos, están sujetas a preguntas y comentarios indiscretos de los que nos rodean. Parece que todo el mundo tiene una opinión sobre las cosas que hacemos, no importa cuán pequeño o insignificante esas cosas puedan parecernos, pero nuestros familiares, amigos e incluso extraños las cuestionan.

A veces la gente puede llegar tan lejos que hasta te hacen explicarles las decisiones que tomas en tu propia vida. Es posible que te sientas obligado a responder, pero algunas cosas no son de la incumbencia de nadie más.  Para las siguientes 15 cosas, no le debes una explicación absolutamente a nadie, aunque creas lo contrario:

1. No le debes a nadie una explicación sobre tu situación de vida.

Si estás viviendo con tu ex novio o ex novia, si te andas pasando de motel en motel por todo el país, o sigues viviendo con tus padres con más de veinte años, no tienes que darle explicaciones a nadie. Es tu decisión con quién vives y no tienes que explicarle a los demás si no deseas. Si eres plenamente consciente de tu situación de vida, entonces significa que tienes tus propias razones para esta dónde estás y no es un asunto de nadie más.

2. No le debes a nadie una explicación sobre tus prioridades en la vida.

Tu tienes tus propias ideas acerca de las cosas que hacen que tú y tus seres queridos estén cómodos y felices, y esto es tu principal prioridad. Como todos somos individuos únicos con diferentes valores, sueños y aspiraciones, tus prioridades básicas serán diferentes a las de cualquier otra persona. No le debes a nadie una explicación de lo que es para ti, tu prioridad principal en la vida. Ese es un asunto personal, de nadie más.

3. No le debes una disculpa a nadie si no lo sientes realmente.

Si no te arrepientes de tus acciones, crees que alguien está equivocado acerca de algo o no te preocupa mucho su perdón, entonces no tienes que pedir disculpas. Muchas personas son muy rápidas para ofrecer disculpas y tratar de reparar las heridas que aún no están listas para ser sanadas, lo que sólo sirve para agravarlas más y traer problemas. Realmente no tiene que pedir disculpas si no lo sientes o cuando tu versión de los hechos no ha sido escuchada.

4. No le debes a nadie una explicación por necesitar tiempo a solas.

Puedes preocuparte de quedar ante los demás como “grosero”, “anti-social” o “distante” al cancelar planes u otras obligaciones porque necesitas tiempo a solas para descansar o simplemente disfrutar de un buen libro por ti mismo. Sin embargo, pasar tiempo a solas es una práctica completamente normal, natural y necesaria que más personas deben adoptar. Tómate tu tiempo a solas con confianza.

5. No le debes a nadie un acuerdo sobre tus creencias personales.

Sólo porque alguien comparte sus creencias personales con pasión no significa que tu tengas que sentarte ahí y asentir con la cabeza en señal de aprobación a todo lo que diga. Si no compartes sus creencias, no es justo para ti ni para la otra persona, suprimir tus propios pensamientos y sentimientos, y fingir que estás de acuerdo con ellos. Está bien y es mejor no estar de acuerdo, en vez de sentirte atrapado por la desaprobación y por las frustraciones que la situación pueda conllevar.

6. No le debes un sí a todo lo que dice una persona.

Tienes derecho a decir que no cuando no hay ninguna razón de peso para decir que sí. De hecho, las personas más exitosas en el mundo son los que han dominado el arte de decir no a todo lo que no es una prioridad. Reconoce la bondad de otras personas y sé agradecido por ello, pero no tengas miedo a declinar cortésmente cualquier cosa que te aleje de tu foco, objetivos y prioridades básicas. Esta es la manera de salir adelante.

7. No le debes a nadie una explicación de tu apariencia física.

Puede que seas delgado, gordo, alto, bajo, guapo, plano, lo que sea, pero no tienes que darle explicaciones a nadie de por qué te ves como te ves. Tu aspecto físico es un asunto personal y las obligaciones las tienes sólo contigo mismo. La apariencia física no puede determinar tu valor propio.

8. No le debes a nadie una explicación por tus preferencias de alimentación.

Hay ciertos alimentos que simplemente no te gustan por diferentes razones, incluyendo preferencias de sabor y de salud. No tienes que explicarle a nadie en absoluto por qué prefieres ciertos alimentos, esto es muy personal. Si alguien te acosa acerca de por qué estás comiendo (o no comiendo) ciertos alimentos, dile que eso es lo que quieres para ti, y punto.

9. No le debes a nadie una explicación sobre tu vida sexual.

Mientras vuelves a estar en una relación con otra persona, no le debes una explicación de dónde, cuándo y cómo condujiste tu vida sexual. Puede ser que esperes hasta el matrimonio, puede que se trate de una sola noche o puede que siempre experimentes con los mismos encuentros sexuales porque te nace de corazón, pero en cualquiera de los casos no tienes que explicarle tus preferencias sexuales a nadie.

10. No le debes a nadie una explicación por la elección de tu carrera profesional y camino de vida.

A veces las circunstancias nos obligan a elegir entre el trabajo y “tener una vida.” La decisión no siempre es fácil y podrías terminar eligiendo el trabajo, no porque no te preocupe tu familia o tu vida social, sino porque estás trabajando en algo que te dará la seguridad en el futuro. Como sea la situación, no le debes a nadie una explicación por haber elegido que tu carrera esté por encima de tu vida personal (o viceversa), siempre y cuando tengas la certeza acerca de lo que está haciendo y por qué lo estás haciendo.

11. No le debes a nadie una explicación de tus opiniones religiosas o políticas.

Si eres demócrata, republicano, católico, protestante o musulmán, es tu elección personal. No le debes a nadie una explicación de por qué eres lo que eres y crees lo que crees. Si alguien no puede aceptarte así, ese es su propio dogma, no el tuyo.

12. No le debes a nadie una explicación de tu soltería.

Si es que estás soltero en este momento, eso no es asunto de nadie. Estar solo no es un trastorno de la personalidad. Eres libre de estar en una relación o no. Además, eres mucho más que tu estado civil y la soltería es una de esas etiquetas sociales que a nadie realmente debería importarle.

13. No le debes a nadie una cita sólo porque te preguntaron.

Alguien podría ser agradable, guapo e incluso estar un poco interesado, pero no le debes una cita sólo porque te lo pide. Si en el fondo sientes que no quieres salir con esa persona, entonces no lo hagas. Tu puedes darle una razón para rechazar su invitación, pero haz que sea breve y concisa.

14. No le debes a nadie una explicación de tu decisión sobre el matrimonio.

Independientemente de si eliges casarte y tener hijos o permanecer soltero y no tenerlos, es tu propia decisión. Incluso tu madre que está muriendo por tener nietos debería entender que el matrimonio es una decisión personal y no es adecuado para todos. Ella debe respetar tu decisión al respecto, no importa lo difícil que sea.

15. No le debes a nadie una explicación de las relaciones que eliges.

A veces la gente hace comentarios sobre las relaciones románticas inapropiadas que has tenido, lo que realmente no es de su incumbencia. Puede que escuches comentarios como “no son la pareja perfecta”, o que debes encontrar a alguien más. Sin embargo, no eres responsable ante nadie más que a ti mismo para elegir las relaciones que quieras tener. Vive tu vida y nunca salgas o permanezcas en una relación sólo porque alguien dice que tienes que hacerlo. Si es necesario comete tus propios errores, pero siempre aprende de ellos.

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Por qué el que te hayan sido infiel es una bendición encubierta

Al final del camino, te sentirás agradecida de no estar amarrada a alguien que realmente no potenciaba tu vida.

Estar enamorado es algo maravilloso. El que te engañen es una mierd*. Pero, miremos el lado positivo de esto. Todos necesitan saber lo que es tocar fondo – el tipo de fondo donde el chocolate, el vodka, y Sam Smith se convierten en tus mejores amigos. Las personas te dicen “todo va a estar bien”, pero en tu cabeza no es así. No quieres nada más que envolverte entre tus frazadas y llorar dentro de un frasco gigante de Nutella.

Todo era tan perfecto, y ahora se ha acabado. Es una acumulación terrible de emociones y dolor. La belleza del amor rápidamente se convierte en una fea red de mentiras, engaño y angustia. Nunca te habían engañado, y es devastador. Sentirás un dolor que nunca antes habías sentido en tu vida. En tu mente, no es posible que haya algo que alguna vez te haga sentir como antes; nada nunca se comparará, y nunca estarás bien. Te sientes sola; sientes miedo, y no puedes encontrar consuelo.

Alejas a tus amigos porque ellos simplemente no entienden por lo que estás pasando. ¿Cómo podrían entenderlo? Seguramente nadie más se ha sentido tan mal en su vida. Pero demos un paso atrás, dejemos el tarro de helado a un lado, y miremos las cosas desde otro ángulo.

Necesitas enfocarte en mirar hacia adelante, en olvidar lo que has “perdido” y preguntarte a ti misma si realmente fue una pérdida. El logro más grande lo recibes al aceptar que no perdiste nada que tuviera algún valor real; simplemente te revelaron que estabas invirtiendo tu vida y tiempo en la persona equivocada.

Claro, vivieron momentos increíbles juntos pero, al fin de cuentas, estabas enamorada de alguien quien te hirió. Esta es una bendición. Recibiste una llamada de alerta y eres afortunada; este podría haber ocurrido dentro de 10 años. Sientes rechazo y disgusto ante la idea de que alguien pudiese hacerle esto a otro ser humano, pero todo está bien. Esto prueba que eres capaz de amar. Eres capaz de preocuparte por otro ser humano y de amarlo incondicionalmente. Eres incapaz de herir, incapaz de destruir emocionalmente a otra persona en la misma forma en que te han dañado a ti.

Sientes orgullo de ser diferente. Sabes qué es lo que mereces, y el saber esto hace que todo sea mucho más fácil. Siéntete agradecida por esto. Estás a punto de vivir las mejores y peores semanas de tu vida. Saldrás todas las noches intentando volver a sentirte “feliz”. Te aseguro que estas noches terminaran en lágrimas y conversaciones llenas de emoción por causa del alcohol, ¡pero por lo menos habrás ido a muchas fiestas! Y por esto, debemos estar agradecidos.

Saldrás de tu zona de comodidad; te expondrás y experimentarás cosas nuevas. Querrás escapar, y esto te llevara en un viaje de autodescubrimiento. En vez de acumular ira y dolor, celos o arrepentimiento, simplemente deja ir todo esto. Libérate de resentimientos y angustias, y usa tu dolor como catalizador para convertirte en una versión mejor y más fuerte de ti misma. Una versión de ti misma en la que tus intereses y ambiciones estén al frente de cada decisión que tomes y nunca te conformes; nunca aceptes derrotas o permitas que te digan que no eres capaz.

Se una mujer soltera. Disfruta tu propia compañía; disfruta de pasar tiempo sola, y aprende que la vida es maravillosa sin tener que dar explicaciones o sin las preocupaciones que son parte de una relación. Es sano el saber que puedes solucionar tus problemas tú sola. No te preocupes sobre lo que has perdido; preocúpate por lo que tienes. Cualquiera sean tus intereses o pasiones, concéntrate en ellas. Enfócate en las personas que importan y, lo que es más importante, no seas desconfiada; confía en todos hasta que demuestren que no merecen tu confianza.

Te sentirás agradecida de esta nueva energía que tienes, de esta nueva emoción por vivir, y un nuevo impulso para aprovechar al máximo cada situación o experiencia. La vida se tratará sobre ti. Tú lograrás cumplir los objetivos que TÚ te fijes. Te volverás más segura y sabrás que, sin importar lo que la vida ponga en tu camino, sabes que podrás superarlo.

Una vez que te has reconstruido a ti misma, serás incluso una mejor adición a la vida de alguien que merecerá más tu amor y tiempo. Un año después, compara tu vida anterior y la que tienes ahora: compara lo que has logrado, lo que has visto y hecho, y a quienes has conocido. Sin duda no habrá comparación.

Así que, a pesar de que a veces las cosas se vean muy, muy terribles en el momento, enfócate en el futuro y usa toda tu ira y dolor para alcanzar tus objetivos. Un día, muy pronto, ese “j*dete” se convertirá definitivamente en un “gracias”. 

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Por qué es tan importante la confianza en tu relación

En el amor miras con los ojos cerrados y sientes con el corazón.

Las relaciones sociales funcionan de acuerdo a la confianza y empatía que existan entre las personas, sobre todo si nos referimos a las relaciones de pareja, en la que la confianza es una de las bases, complementando al amor. Cuando conocemos a alguien necesitamos esas pruebas que nos demuestren que podemos confiar en esa persona, pues así podemos entregarnos sin medida y vivir el amor sin problemas. Sin embargo, puede existir un quiebre o algo que nos haga perder la confianza en unos segundos.

Cuando no existe confianza la relación no funciona, abundan las discusiones y el diario vivir de la pareja se agota, pues las energías negativas consumen todo el amor que podría haber. No amamos de la misma forma, y comenzamos a evitar pasar tiempo con esa persona, dejamos de lado el contacto, pues no nos sentimos cómodos estando con alguien en quien no confiamos y no creemos que esa relación vaya a durar más, así que buscamos la forma de terminar con esta, pues nos preocupa sentirnos así ahora, nos preocupa darnos cuenta de estas cosas, pues no sabemos cómo serán a futuro.

Piénsalo así. La confianza es la base del hogar que estás formando, cuando esta base no es sólida y no está bien armada ese hogar se desarmará y no habrá nada que lo soporte. Puedes volver a reconstruir, claro, pero dependerá del grado de quiebre que haya tenido.

A veces la confianza se ve impactada, pero sí hay forma de repararla y volver a confiar, pero siempre dependerá de tu disposición, la de tu pareja y de cuán grave haya sido lo que sucedió.

Y, sobre todo, de cuánto amor haya entre ustedes.

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Señales de que tu pareja te está manipulando

Si tu relación te saca de tus “casillas”, puede ser que te hayas casado con un manipulador

Si has confiado demasiado, demasiado seguido, si tu 

relación se ha convertido en algo que te hace nudos en 

el estómago, tal vez puedas reconocer varios de los 

siguientes signos de advertencia de que tu pareja te está

manipulando.

Las personas que se sienten atraídas a los manipuladores son generalmente aquellas que quieren hacer felices a otros. "Personas que quieren complacer" que están en busca de la felicidad, pero que tal vez no tengan una autoestima fuerte.

Si has confiado demasiado, demasiado seguido, si tu relación se ha convertido en algo que te hace nudos en el estómago, tal vez puedas reconocer varios de los siguientes signos de advertencia de que tu pareja te está manipulando.

1. "No soy yo, eres tú"

¿Te dice constantemente que estás exagerando sus errores o comportamientos, que estás haciendo las cosas más grandes de lo que son? Por supuesto, un manipulador quiere que pienses así.

2. Usa tus debilidades en tu contra

Una vez que tu pareja ve un huequito en tu armadura, la utiliza una y otra vez para obtener ventaja, hiriendo tu ego o tomando oportunidades para avergonzarte con lo que más te duele.

3. Tácticas de humillación

Un manipulador te avergüenza delante de los demás y luego hace una de dos cosas: actúa como si no se diera cuenta que iba a herir tus sentimientos o actúa como si no le importa lo que hizo. Esta herramienta hace que tu autoestima baje y hace que tu pareja se sienta mejor consigo mismo - aunque, tal vez, no se da cuenta que es por eso que lo está haciendo.

4. Culpar a los demás

Ya sea que te eche la culpa a ti o a alguien más, tu pareja no se hará responsable de su mala conducta.

5. Chantaje emocional

Esto toma la forma de intimidación, vergüenza, culpa, o amenaza - decir cosas como, "me voy a morir si me dejas", o: "¡No puedo creer que hayas caído tan bajo con lo que hiciste el otro día!" Algunos manipuladores pueden incluso recurrir a la violencia.

6. La técnica de "poner el pie en la puerta"

Tu pareja hace una pequeña petición que es fácil de aceptar y luego sigue con su petición real. Esto hace que sea difícil que puedas decir que no. Si lo haces, tu pareja actúa molesto o lastimado, haciendo que tú seas el malo de la película. Ahora estás a la defensiva y tu pareja ha ganado otra batalla.

7. Culpa y vergüenza

¿Tu pareja alguna vez comenzó una conversación que se convirtió en: "Tú no me amas lo suficiente," o, "¿Por qué estás siempre sentado viendo televisión o en la computadora?" Una manipuladora tratará de hacerte sentir como si nunca haces lo suficiente, haciéndote sentir que sus problemas emocionales son por tu culpa. De nuevo, esto hace bajar tu autoestima, convirtiéndote en presa fácil.

8. Hacerse la inocente

Cada vez que hay un conflicto, tu pareja consigue hacerte creer que ella es la perjudicada –Todas las veces. Terminas sintiéndote mal por él, y simpatizas con sus malas experiencias. Puedes incluso llegar a consolarle, disculpándote por algo (o todo), y diciéndole que la próxima vez vas a hacerlo mejor. ¿Cómo es que resulta inocente todas las veces?

9. El bromista

Una pareja manipuladora te hará sentirte intimidada, avergonzada y ridiculizada cuando están juntos y cuando estás con amigas. Si esto ocurre y una amiga se enfrenta a tu pareja por ser grosero o insultante, tu pareja a menudo tratará de hacer como si sus comentarios ofensivos habían sido "bromas". Sin embargo, los que están prestando atención oirán los tonos insultantes que están presentes escondidos por el "humor".

10. Apantallar

¿Tu pareja dice o hace cosas que te hacen sentir como que estás loca y luego te dice que te estás ahogando un vaso de agua? No estás sola. Esto se conoce como apantallar. Tu pareja modifica la verdad o no te dice cierta información para que dudes de tu propia percepción - y cordura. Apantallar es muy desorientador, y es una forma de abuso emocional.

En general, el comportamiento manipulador se aprende. Muchas veces, la manipulación es un comportamiento instintivo desarrollado por necesidad (con mayor frecuencia en la infancia). Por lo tanto, no es generalmente algo que se puede desaprender rápidamente.

Si convives con un manipulador, él o ella van a ser muy bueno en hacerte sentir de todo menos cambiar de pareja. Puedes ayudar a un manipulador pero el cambio no va a suceder tan fácilmente como piensas, toma mucho tiempo y también debes enfocarte en proteger tu propia seguridad emocional. Conoce las tácticas de manipulación, y aprende cuáles son las armas favoritas de tu pareja en tu contra para que puedas protegerte. Reconstruye tu autoestima y tu amor propio. Eso es vital. Por último, si estás en condiciones de hacerlo, puede ser mejor dejar la relación por completo.

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La locura de regresar con la expareja

Razones por las que no es recomendable

Evita que la relación se vuelva destructiva y enfermiza. 

El famoso físico y genio Albert Einstein una vez dijo: "La definición de la locura es hacer lo mismo una y otra vez, y esperar diferentes resultados". Cuánta razón tenía el señor Einstein, no sólo en el campo de la física sino en el campo del amor.

Que muchos “locos” hay por ahí que vuelven una y otra vez a la misma relación que no funcionó y esperan diferentes resultados. Según un estudio de la Universidad de Kansas, las relaciones cíclicas -esas de terminar y volver continuamente- tienen cada vez más problemas y si llegan a casarse se convierten en matrimonios infelices. Hoy te voy a dar unas claves para que no tengas la tentación de caer en la "locura".

Nada de amistad

Tu ex tratará de convencerte de que sean amigos, pero esto es una estrategia para tratar de reconquistarte. Si quiere que seas su amiga, tienes que dejar que pase mucho tiempo hasta que ambos hayan dejado atrás todos los sentimientos de atracción que los unió en el pasado.

Nada de sexo

Tu ex insistirá en que pueden tener sexo sin ningún compromiso o te rogará: "Una vez más por favor… sólo quiero que me des una noche especial y ya no te vuelvo a molestar". No se te ocurra caer en esta trampa. En vez de superar la ruptura, estarás retrocediendo. Seguir enganchada sexualmente no te permitirá sanar tu corazón ni te dará la oportunidad de encontrar nuevamente el amor.

Inventa una relación

Si tu ex no te deja tranquila y continúa buscándote, dile que has conocido a alguien, aunque no sea cierto. Una 'mentirilla blanca' es aceptable en esta situación. Y si continúa insistiendo, bloquea su número de teléfono y todo tipo de contacto que te pueda ligar a él.

Las exparejas son importantes porque te enseñan mucho

En cada relación que has tenido has aprendido a entender a otras personas, a cómo poner las necesidades de otro antes que las tuyas y lo más importante, aprendiste lo que quieres y lo que no quieres en una pareja. Sin embargo, no podrás utilizar toda esta experiencia si siempre estás reviviendo la misma relación. ¡Así que déjalo ir! Puede ser difícil al principio, pero te aseguro que hay alguien mucho mejor para ti allá afuera, ¡y no es tu ex!

Para más motivación visita www.MariaMarin.com, www.youtube.com/mariamarinonline y síguela en Twitter por @maria_marin.

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Ese sexto sentido que jamás se equivoca

Procura salir pronto de una relación que da indicios de que va a ser destructiva

Aléjate de esa persona que te hace daño.

Imagina que estás supercómoda en el sofá de tu sala viendo tu telenovela favorita, mientras saboreas un helado. Inesperadamente percibes un fuerte olor a quemado y en vez de levantarte a ver qué pasa, piensas que algún vecino quemó su comida.

Luego oyes las sirenas de los bomberos, pero tampoco haces caso. Más adelante, escuchas una voz por un altoparlante: “Desalojen sus apartamentos, estamos en emergencia”. 

No piensas que estás en peligro, así que le subes el volumen al televisor y continúas disfrutando de la telenovela. 

¿Te imaginas que actuaras así ante una emergencia de tal magnitud? ¡Qué locura! Sin embargo, cuando se trata de relaciones amorosas, así actuamos las mujeres. 

Vemos que un hombre da indicios de que va a ser un mal partido, pero ignoramos las señales de alerta y continuamos jugando con fuego hasta quemarnos.

¿Por qué nos hacemos que no vemos?  ¡Por miedo a la soledad! Conozco mujeres que aceptan a alguien que no comparte sus valores, principios, intereses, gustos o sueños, pero continúan porque piensan: “¿Y si no aparece otro?”.

No ignores las señales de alerta, especialmente al principio de una relación. Si se toma diez cervezas en una fiesta, presta atención porque puede ser alcohólico. Si de repente te cancela una cita a última hora, se desaparece sin avisar o no contesta tus llamadas, ¡alerta! que está involucrado con otra. Si pierde los estribos con facilidad y es grosero con otros. ¡Atención! así lo hará contigo. O si constantemente coquetea con amigas, vecinas y hasta meseras, no te sorprendas cuando descubras que es un infiel.

¡No te hagas que no lo ves! Alerta cuando alguien demuestra falta de compromiso, poca integridad, irresponsabilidad, vagancia, agresividad o cualquier comportamiento que te haga sentir incómoda, frustrada o desilusionada. ¡No ignores “las alarmas de fuego”! porque acabarás con el “corazón achicharrado”.

Hazle caso a tu instinto, ese sexto sentido que jamás se equivoca y te dice lo que conviene y lo que no. Cuando llegue a tu vida alguien que no promete ser bueno para ti, extínguelo antes de que se propague el fuego.

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No es pesimismo: 14 verdades que los realistas aceptan y entienden

Muy a menudo, ser realista te da una mala reputación. La gente tiende a pensar que ver el mundo como lo que es – o ver la vida como lo que es – significa ser pesimista. Se cree que hacerlo implica solo encontrar los aspectos negativos en las cosas. Pero eso no es cierto. Los realistas tienen una clara percepción de la realidad y pueden ver las cosas tal como son, y no como les dicen que son. Los realistas tienen sus propios puntos de vistas y no caen víctimas de la propaganda, el engaño ni los títulos.

Las personas realistas no están tratando de encontrar el “lado bueno” de cada situación y tampoco se quedan de brazos cruzados. Los realistas toman acción. No se preocupan por lo que pasó o por lo que podría suceder, descubren formas de hacer que las cosas vayan por el camino que ellos quieren por medio del esfuerzo. Y, al final, saben que la vida puede ser muy cruel. Las cosas podrían no funcionar, pero no se rinden y siguen intentándolo. El vaso no está medio lleno y ni medio vacío – está justo a la mitad, y van a sacar el máximo provecho de eso.

Aquí te dejo 14 cosas que solo un verdadero realista puede entender:

1. El amor a primera vista no existe

Por otro lado, la lujuria a primera vista es bastante real. Como dice la página web Psychology Today, cuando se trata de la idea de amor a primera vista, “no puede ser tomada de forma literal”. No puedes ver a alguien en un Starbucks y sentirte inmediatamente enamorado.

2. Consigues lo que quieres solo esforzándote al máximo

Y, aun así, no siempre se obtiene lo que uno se merece. La única manera de alcanzar tus metas es trabajando día y noche por ellas. Cuando las cosas no llegan, aceptas que así es la realidad de la vida y sigues adelante con otra cosa.

3. A veces tienes que aceptar que no puedes hacer algo porque no tienes el talento

Tal vez quieres ser actor, pero no sabes actuar. O quizás quieres ser cantante, pero no tienes la voz. Es muy triste y desgarrador tener que renunciar a tus pasiones, pero será mucho menos doloroso que nunca tener éxito porque no tienes el talento suficiente.

4. No vas a conseguir tu trabajo ideal de buenas a primeras

Tu primer trabajo probablemente va a ser terrible. Puede que odies a tu jefe, pero tendrás que respetarlo.Puede que odies el trabajo, pero tendrás que hacerlo. Nunca vas a llegar a donde quieres estar sin pasar por trabajos terribles primero.

5. Tu amor del colegio probablemente no sea tu alma gemela

Y él o ella probablemente no va a cambiar de la noche a la mañana y transformarse en un adulto maduro con una comprensión real de la responsabilidad. Honestamente, probablemente no te cases hasta dentro de muchos, muchos años más. Aunque claro, pueden haber excepciones.

6. Tu mejor amigo es el banco

El único amigo de la universidad que seguirá contigo por toda la vida es el banco. Préstamos de los préstamos de los préstamos de los préstamos. Gracias por mantenerte al día de mi vida querido banco. Eres un maldito.

7. Probablemente no vas a encontrar al amor de tu vida en esa fiesta

Así que, probablemente deberías volver a casa y acostarte. Nunca nadie te amará tanto como Netflix.

8. La única persona a la que debes culpar por tus fracasos y agradecer por tus éxitos es a ti mismo

No caigas en el juego de la culpa. Tú tienes el control de tu propia vida. Si te despiden, probablemente algo hiciste mal. Si recibes una promoción, es porque algo hiciste bien. Regocíjate de tus éxitos y aprende de tus fracasos.

9. Postergar puede sonar atractivo, pero no es lo que esperas

Claro, suena fabuloso dejar para más tarde ese informe para salir a tomar con tus amigos, pero va a ser muy doloroso cuando te despidan por no hacer tu trabajo o cuando debas quedarte el fin de semana completo trabajando porque no terminaste las cosas para el lunes.

10. No hay que quedarse en el pasado

Cuando las cosas no salen bien, hay que respirar profundo y seguir adelante, porque llorar sobre lo que ocurrió no va a solucionar nada.

11. Algunas veces, no existe una explicación para las cosas

A menudo ocurre que no existe una explicación de por qué algo sucedió o no. Las cosas no siempre funcionan.

12. La única verdad es la ley de Murphy

Todo lo que puede salir mal, saldrá mal

13. No importa cuántas veces compres un billete de lotería, nunca vas a ganar

Una de 175,000,000 personas gana la lotería. Esos tontos ganan mucho dinero a costa de los idiotas con esperanza.

14. Las personas te van a defraudar

Deberías saber que enojarte es una pérdida de tiempo. Así que no te enojes y saca a aquellas personas de tu vida. No tienes tiempo para pensar en “la bondad de la gente”. Piensa en cómo salir adelante.

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50 maneras simples de transformar tu vida para lo mejor

No todo es tan complicado y desastroso como hemos llegado a creer.

Muchas veces, la vida simplemente se trata de felicidad y los pequeños detalles que escogemos para disfrutar lo grandioso de estar vivo.

1. Aférrate a tus convicciones morales. Cree en los valores que hacen parte de quien eres y no dejes que el poder te los quite.
2. Haz pancakes cada que puedas.
3. Sigue @pugsofinstagram y ríete un poco de estos chistosos perros.
4. Lo más importante, no dejes que nadie te quite la alegría. Sonríele a los pequeños y locos detalles que hacen la vida espectacular. Ríete duro y auténticamente. Dale a esos estallidos de alegría todo lo que tienes porque no los tendrás siempre.
5. No olvides tus hobbies, salvarán tu alma algún día. Trata de hacer a un lado un poco de tiempo para las pequeñas cosas que amas.
6. Ten una mente abierta. Deja que las paredes de tu cerebro sean temporales y amigables con la existencia de nuevas ideas.
7. Juega. Juega con tus amigos. Juega con tus mascotas. Juega con tu familia. Juega.
8. Guarda la necesidad del conocimiento. Deja que la vida te enseñe y entiende que en el centro de tu vida no habrá nunca un día en el que no necesites seguir aprendiendo.
9. Practica el perdón. Deja que tu corazón saque ese diablo que no te deja perdonar.
10. Con las personas significativas a tu alrededor, tomate el tiempo para mirarlos realmente. Sigue las curvas de su cuerpo y estudia el color de sus ojos. Mira la forma en la que brillan con una sonrisa. Derrítete un poco cuando los mires. Aprecia la belleza de quienes amas y deja que eso te cautive.
11. Más que ver a las personas que amas, tócalas. Dales abrazos fuertes. Escóndete en un beso largo que te haga meterte en el con tu cuerpo entero y olvidarte de todo. Siente y existe físicamente con los demás.
12. Explota una canción en tu carro como lo hiciste cuando te dieron la licencia de conducir por primera vez y el radio era la parte más esencial. Deja que la música te consuma y te traiga vida.
13. Abraza.
14. Ve afuera.
15. Enserio, si no hay malas condiciones de clima afuera, sal tan pronto como puedas. Puedes tomar cinco minutos de tu día para simplemente respirar en el aire y dejar que el sol te caliente.
16. No temas a enamorarte.
17. Ama la persona que eres mientras sigues trabajando por mejorar. Debes saber que siempre  habrá espacio para crecer.
18. Comparte tus historias más graciosas.
19. Explora. El mundo está lleno de belleza inimaginable si te das la oportunidad de descubrirlo. Viajar puede ser costoso, pero estarías sorprendido por la cantidad de lugares que puedes descubrir a poca distancia de tu casa.
20. Saca tiempo para ti cuando la vida se vuelva muy abrumadora.
21. Debes estar completamente fascinado por las personas con quienes te encuentras. Pon tu celular y correos a un lado mientras intentas tener una conversación con alguien. Interacciones poco entusiastas son fracasos disfrazados.
22. Se humilde.
23. Ten imaginación.
24. Se fuerte.
25. Busca la parte positiva de tu vida y compártela con los demás.
26. Ejercita tu cuerpo como lo haces con tu cerebro. Entrénalo para que sea saludable y fuerte de manera que te ayude en todo y a cumplir tus sueños.
27. Mira a las estrellas.
28. Dale el verdadero significado a la frase “ponte en los zapatos de los demás” y realmente trata de entender la perspectiva de los otros. Es muy fácil juzgar o estar bravos con los demás sin tener en consideración porque se comportan o se sienten de esa manera.
29. Reconoce que ningún hombre o mujer lleva la misma carga que los otros, y que es un obstáculo hermoso que todos debemos aprender a sobrellevar y aprender de esto cada día.
30. Exprésate libremente.
31. Haz viajes en carro.
32. Baila.
33. Deja que seas vulnerable y comparte tus pensamientos más profundos.
34. Muéstrate a las personas a tu alrededor y deja que te amen por todo lo que realmente eres.
35. Permítete hacer algunas maratones de Netflix cuando estés bajo de ánimos.
36. Permítete llorar cuando de verdad lo necesites.
37. Se saludable mientras entiendes que está bien comer más galletas algunas veces.
38. Las galletas no te van a matar, lo prometo. Soy una fiel creyente de que tal vez nos pueden salvar de alguna manera.
39. Trata de hacer las cosas que te asustan.
40. Toma fotos.
41. Juega. Cualquier cosa desde tiroteos en la autopista hasta un juego de muerte de Go-Fish puede hacer maravillas para tu felicidad total.
42. Aprende a amar la belleza de una mini conversación con el conserje o con la niña registradora de la tienda. Muchas veces vamos por la vida ignorando las pequeñas oportunidades que tenemos de influenciar a los demás.
43. Pasa más tiempo con animales. Abraza a tu gato. Tírale la pelota a tu perro y ríete de las graciosas maneras en las que trata de cogerla en el aire. Ámalos por su compañía inocente y déjalos que te amen.
44. Mantén una lista de metas y trabaja por ellas.
45. Deja de juzgar. La condena de los demás nunca te hará mejor y tampoco te hará sentir mejor al fin y al cabo.
46. Toma algunas siestas.
47. Crea. Usa tu imaginación y talento para crear algo desde una magnifica cantidad de brownies hasta una idea de creación de Pinterest para tu nuevo apartamento.
48. Ríete de ti mismo.
49. Dedícate a las actividades que te hacen sentir realmente orgulloso de ti mismo. Estos son los momentos en los cuales puedes sentir en la boca de tu estómago que estás haciendo algo simplemente porque te hace sentir que lo lograste, feliz y con sentido. Sigue sintiéndote así y trabajando para estos momentos.
50. Haz la diferencia en tu trabajo, con tu sonrisa, con tus manos vacías, o con tu corazón. Estas vivo; vive cada día entendiendo que es una oportunidad increíble. Eres una oportunidad de grandeza, entonces apodérate de ella.

11 formas en las que tu vida cambia cuando dejas de salir de fiesta

Generalmente los fines de semana nos vemos enfrentadas a un gran dilema: estamos muy cansadas para salir pero todas nuestras amigas lo harán e insisten en que las acompañemos. Tu cama dice a gritos tu nombre y tu pijama es el protagonista de tu cabeza. Te complica perderte una noche que podría legendaria, pero sinceramente si sales, no sabes si es que esa noche podrá a llegar a ser legendaria con lo cansada que estás. Si te sientes así, aquí te damos un par de graciosos argumentos más para convencerte por qué es mejor idea quedarte en casa:

1. Te despiertas sin arrepentirte de todas las decisiones erradas que tomaste la noche anterior

No saliste, no tomaste malas decisiones y, como resultado, ¡No te arrepientes de nada! Ni de haber tomado 15 shots de tequila. Ahora puedes cambiar eso por una linda cita con Netflix.

2. Eres más productiva los fines de semana

Todos conocen esa sensación terrible cuando despiertas los sábados o los domingos con resaca. Pasan las horas y sigues acostada y de la nada te das cuenta que son las 5 de la tarde y aun ni siquiera has salido de tu departamento. Para alguien que trabaja 5 días a la semana, ¿No querrías sacarle el mayor provecho posible a tu tiempo libre en vez de desperdiciarlo?

3. Ahorras mucho dinero

Cuando no usas tu tarjeta de débito para comprarle tragos a desconocidos con zapatos lindos, o para pagar costosas entradas a clubs, logras tener suficiente dinero como para no tener que escoger entre pagar la renta o comer. 

4. Salvarás tus amistades al evitar peleas de borrachos intentando escoger dónde comprar pizza

¿Cuál es la forma más rápida de arruinar una amistad? Es fácil: ponte a pelear sobre las cosas más estúpidas del mundo mientras tú y tu amiga están ebrias. Una vez peleé con una amiga porque le puse ketchup a unas papas fritas que no eran mías. Fue una de nuestras grandes peleas y ninguna de las dos recuerda lo que realmente pasó.

5. Recordarás todo lo que hiciste por la noche

¡Sabes exactamente lo que hiciste porque no saliste! No hay ansiedad o estrés por cosas que puedes o no haber dicho porque evitaste la situación por completo. 

6. Definitivamente no despertarás etiquetada en 60 fotos donde pareces un zombie

Todos conocemos bien el pánico que sentimos cuando Facebook te notifica que hay fotos nuevas en las que apareces. ¡¿Fotos?! Ni siquiera recuerdas lo que pasó, lo último que necesitas es ver la evidencia fotográfica.

7. Salvarás las últimas neuronas funcionales que te quedan

La razón por la que tantas personas odian las mañanas de los lunes no es realmente por sus trabajos, es porque pasaron las dos últimas noches bebiendo y viviendo en un estado de resaca.

8. No seguirás destruyendo tus riñones, hígado y sistema inmune

Mientras más bebes, más susceptible te vuelves a las enfermedades. Y nadie tiene tiempo para lidiar con un resfrío común.

9. Esa chaqueta de cuero muy cara que compraste no se perderá

Llevar una chaqueta contigo cuando vas a salir es una decisión difícil. No sabes si el lugar al que irás tendrá un lugar donde dejar los abrigos y definitivamente no quieres tenerla en la mano toda la noche. Tu yo ebrio creerá que es una buena idea dejar el abrigo en una esquina, pero tu yo sobrio tiene un juicio mucho más decente.

10. Tampoco se perderá tu teléfono

Lo tendrás junto a tí, a mano, sin que lo pierdes entre la muchedumbre.

11. Puedes garantizar que despertarás en tu propia cama

Y sea que estés sola o tengas compañía todo depende de tu yo sobrio.

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28 pequeños consejos que pueden cambiar la vida de una chica

1. Baja la aplicación de tu banco.

2. Si haces tu propio café/té en vez de comprar serás rica.

3. Entra a las tiendas de ropa usada. Puede que tengas que lavar las cosas tres veces para eliminar el olor a abuela, pero vale la pena.

4. No persigas a ningún chico.

5. Con el secador puedes evitar planchar tu ropa.

6. Deja unas zapatillas en el coche para cuando tengas que conducir con tacos.

7. Sé natural.

8. Compra zapatillas para correr que realmente sean efectivas y no solo lindas.

9. NUNCA te vayas a dormir con tu maquillaje puesto.

10. Compra mil paquetes de toallitas desmaquillantes, porque son las mejores.

11. Compra vino de caja. Es más rentable y el vino “con clase” está sobrevalorado.

12. Lleva audífonos en tu bolsillo siempre.

13. Escoge a las chicas por encima de tu novio en muchas ocasiones, porque casi siempre, los hombres van y vienen y las chicas siguen ahí.

14. Lava tu cara.

15. Haz una lista de reproducción de verano para cuando debas caminar en el frío y te empieces a deprimir.

16. Nunca intentes las píldoras de dieta ni las dietas relámpago. Todo es un montón de basura, simplemente come saludable.

17. Llama a tu mamá cuando necesites ayuda.

18. Hay un increíble invento llamado “cinta adhesiva para los senos” para usar vestidos con la espalda al aire. Necesitas conseguirla.

19. Nunca pases demasiado tiempo llorando por alguien.

20. Bebe tanta agua como sea humanamente posible.

21. Siempre guarda algo en tu cartera para las jaquecas.

22. También curitas/tiritas, los tacos son hermosos pequeños monstruos.

23. Haz ejercicio cuando te sientas estresada.

24. Nunca tendrás demasiada ropa interior. Compra toda la que quieras, amiga.

25. Encuentra la crema hidratante perfecta.

26. Lee todo lo que puedas por entretención. No deberías dejar de lado tus intereses.

27. No aplaces ir al doctor. Es increíblemente importante cuidar de tu cuerpo, pero por dentro.

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11 momentos que pasas en una fiesta si eres una persona socialmente incómoda

Si eres uno de nosotros, este post es para ti.

En cada grupo de personas, se esconde uno que tiene ansiedad social o quien no tiene las mejores habilidades del mundo. No es que no nos guste la gente y compartir con ellos, pero te sientes mejor entre un grupo de conocidos, donde estés en una zona de comfort. Es algo que no te gusta para nada, pero cuando ya pasa un tiempo te empiezas a acostumbrar. De todos modos, pasas por un proceso complicado cada vez que te invitan a algún evento. Intentas disimular lo emocionada que estás… pero digamos que no es algo que se te de natural.

1. Para todos puede ser fácil estar en una reunión o situación social.

2. Pero tú eres la excepción.

3. Cada vez que te invitan a un cumpleaños o fiesta, lo ves venir.

4. Sabes que será otro desafío social y tendrás que hablar con desconocidos… y no es tu pasatiempo favorito.

5. No es que no te guste la gente, sino que frente a extraños te sientes cohíbido.

6. Intentas saludar a todos y aparentar que todo está bien.

7. Te quedas en una esquina observando a todo el mundo.

8. Y cuando ves que alguien hace contacto visual contigo, comienzas a sudar.

9. Pero intentas disimular y hacer como que todo va bien.

10. Después de todo, no te puedes quedar en silencio toda la noche.

11. Cuando al fin se acaba la noche, lo único que puede pensar es en lo aliviada que estás.

Help Jenn Fight Liver Cancer!!! by Belinda Cruz - GoFundMe

Please, help Jennifer fight Liver Cancer she is my friend Wanda Ramos Estrada's daughter, thanks so much, God bless all and God bless Jennifer.

Por favor, ayuden a Jennifer en su lucha contra el Cáncer del Hígado, ella es la hija de mi amiga Wanda Ramos Estrada, Dios los bendiga a todos y bendiga a Jennifer.



Help Jenn Fight Liver Cancer!!! by Belinda Cruz - GoFundMe

14 cosas que todas las chicas hacen, pero nunca admitirán

1. Ser las mejores espías.

2. Ver películas infantiles.

3. Los gases. Sí, también somos humanas.

4. Rascarse cualquier lugar del cuerpo cuando es urgente.

5. Usar la misma ropa dos días seguidos si es que no viste a nadie importante.

6. Conversar consigo misma frente a un espejo.

7. Olvidar, de repente, lavarse los dientes por la noche.

8. Ensayar poses para selfies en el espejo.

9. Usar el mismo sostén por más de dos días.

10. Ser capaz de comer más de un plato de comida cuando tienes mucha hambre.

11. Tomarse miles de selfies sin decir en qué momento lo hiciste.

12. Hurgarte la nariz.

13. El “me puse lo primero que vi” simplemente no existe.

14. Y la “selfie casual”, tampoco.

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Amores que pueden derivar en violencia psicológica

Algunos estereotipos sobre el amor pueden ser muy dañinos porque se convierten en las ideas que están en la base de una relación de pareja tóxica. Uno de los estereotipos sobre el amor romántico es que “el amor lo justifica todo”, y lo cierto es que no es así. El principio del amor parte del respeto hacia uno mismo y de la coherencia con los valores personales.

Ideas que conviene eliminar del vocabulario sentimental

En este sentido, otro estereotipo equivocado vinculado al amor romántico es “si me amara lo

suficiente, haría lo que le pido”. La realidad es que este tipo de condiciones, matan la libertad

personal de otra persona. Y el amor es, ante todo, respeto hacia la libertad de otro ser humano. 

Amar a alguien no implica actuar en contra de la propia voluntad solo por agradar a otra persona.

En una relación de pareja no debe existir relación de sometimiento porque este tipo de 

vínculos van en contra del amor generoso y desinteresado. Una relación de sometimiento 

muestra un vínculo instrumental en el que una persona trata a otra como a un objeto y no como a 

una persona.

Relaciones en un contexto de desigualdad

Además, la violencia también puede tener formas que son muy sutiles. Así ocurre, por ejemplo, 

cuando en el contexto de una relación de pareja no se tienen en cuenta de igual  modo las 

necesidades emocionales de ambos. Uno de los dos cuenta con muchos derechos mientras 

que las obligaciones caen en la responsabilidad del otro. De este modo, se rompe 

con la balanza sentimental que parte de la igualdad entre dos personas.

Por otra parte, los celos no son una forma de amor sino un actitud que va en contra de la esencia 

de la confianza que debe existir en una relación de pareja. Darte cuenta de que tu pareja siente

celos no debe de ser motivo de halago.

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